Att lära dig dansa bugg kan vara en rolig och aktiv hobby som ger dig möjlighet att träffa nya människor och utöka ditt sociala nätverk.
Dessutom kan dansen hjälpa dig att förbättra din koordination, flexibilitet och kroppskontroll.
Slutligen kan dans också hjälpa dig att släppa loss och ha kul, vilket är bra för både din fysiska och mentala hälsa.
Så varför inte ge det en chans och se vad du tycker
Danshormonet Oxytocin
Många som börjar dansa och som har dansat ett tag blir förvånad över hur glad och lycklig man blir av att dansa och att man mår bättre efteråt. Men det är sällan någon har en riktig förklaring till varför det är så.
Men det finns en logisk (och kemisk) förklaring till detta. Förklaringen stavas oxytocin.
Oxytocin är en hormon som bland annat: – Sänker nivån av stresshormoner – Gör oss mer lugna och rofyllda – Gör oss mer sociala – Förbättrar relationer
Vad har då oxytocin med dans att göra? Oxytocin sätter fart i kroppen vid vanlig fysisk kontakt. Den bästa effekten uppnår man med dans (fox) då man faktiskt får fysisk vänlig kroppskontakt.
Inte så konstigt att man då mår bättre efter att ha dansat en hel kväll. En del kan uppleva någon form av lyckorus, utan att egentligen veta varför.
